Jak se zbavit akné a co pomáhá na problematickou pleť?
Nevzdávejte to. Pokud jste už zkusili kdeco a akné vás pořád nehodlá opustit, zaměřte se na své návyky a stravu. Vyměňte také kosmetiku z drogerie za tu 100% přírodní od českých a slovenských výrobců. Tahle kombinace musí fungovat.
Zvykněte si na pleťovou rutinu
A udělejte z ní božský rituál! Vyhraďte si v koupelně zvláštní koutek a vybavte ho přírodní kosmetikou a doplňky, které z péče o pleť udělají radost. Pusťte si hudbu, nahoďte župan, stáhněte vlasy a hurá do toho.
|
Ve Správném krámu jsme 100% přírodní kosmetice pro problematickou pleť vyhradili celou kategorii, abyste měli vše po ruce a nemuseli se probírat katalogem produktů. Tip: Napište nám na chatu v pravém dolním rohu stránky, pokud si nebudete jistí s výběrem vhodné kosmetiky na akné. Rádi poradíme. |
1. Pleť důkladně vyčistěte
Večer, ale i ráno po probuzení Vždyť jsem se odlíčil/a před spaním, proč zase? Vy v noci možná spíte, ale pleť pracuje stejně jako přes den. Potí se a zbavuje se odumřelých buněk. Pokud se po vzbuzení hned nalíčíte, nečistoty a maz si schováte pod vrstvu make-upu. A pak se není čemu divit, že vzniknou nové pupínky.
Doporučujeme sáhnout po jemné čistící pěně od Renovality – odstraní všechny nečistoty, uvolní ucpané póry a regeneruje. Obsažené aloe vera se postará o zklidnění a hydrataci.
Tip: Obličej si utírejte do ručníků vyhrazených vyloženě pro tento účel. Často je měňte, ať si do čistých pórů nezanesete zase to, co tam nepatří.
2. Nasaďte kúru, co s akné zatočí
Pokud máte s akné výrazné problémy (a třeba nejen na pleti), nasaďte jemnou emulzi První pomoc Akné od značky Dulcia.
- Zklidňuje podrážděnou a zanícenou pokožku,
- předchází vzniku bakteriálních infekcí a vyrovnává produkci kožního mazu,
- čistí póry a eliminuje bakterie.
Naneste pár kapek emulze na vyčištěný obličej, dekolt či ramena a přesuňte se na krok tři.
3. Hydratujte
A to i v případě, že se vaše pleť mastí. Platí totiž pravidlo, že čím dehydratovanější pleť, tím více mazu produkuje. Vyzkoušejte úžasně vyživující čisticí masku s čajovníkem na mastnou a problematickou pleť od slovenské značky Kvítok – mimo hydratace pleť zklidní a regeneruje.
Pokud na mastnou pleť netrpíte, vyzkoušejte úžasný vlašský olej nebo rakytníkový olej od Renovality. My je ve Správném krámu zbožňujeme a nedáme na ně dopustit. Pokud se ptáte, jak se zbavit akné, tento olejíček pupínky spolehlivě zahubí. Zjemní i nežádoucí jizvy po akné. Dokonalost.
Pokud na mastnou pleť netrpíte, vyzkoušejte úžasný vlašský olej nebo rakytníkový olej od Renovality. My je ve Správném krámu zbožňujeme a nedáme na ně dopustit. Pokud se ptáte, jak se zbavit akné, tento olejíček pupínky spolehlivě zahubí. Zjemní i nežádoucí jizvy po akné. Dokonalost.
Strava dělá divy
Abyste se akné opravdu zbavili, zamyslete se nad svým jídelníčkem. Možná si to nebudete chtít přiznat, ale strava hraje významnou roli ve hře „Krásná pleť bez pupínků“. Zní to možná složitě, ale stačí změnit pár návyků.
Omezte cukry, rychlé sacharidy, špatné tuky i alkohol. Sáhněte raději po:
- rybách bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ideální bude losos nebo makrela – kyseliny pomáhají pleť hydratovat a zbavovat ji zánětů,
- oříšcích a semínkách – podobně jako ryby obsahují zdravé tuky, ale i mnoho vitamínů a minerálů, které jsou pro zdravou pleť nezbytné,
- bobulovém ovoci – maliny, borůvky, jahody jsou plné antioxidantů, které chrání pokožku před záněty,
- zelené zelenině – do večeře zapojte tmavou listovou zeleninu, třeba špenát nebo kapustu; na svačinu si dopřejte avokádo – mají mnoho antioxidantů, vitamínu E a C, ale i zdravých tuků.
Nezapomeňte pít dostatek neslazené vody nebo čaje, ať má pleť dostatek hydratace. Motivací pro vás pak bude, že se lepší stravou může zlepšit nejen vaši pleť, ale třeba i tělesnou kondici nebo vlasy a nehty.
Sáhněte po vitamínech
Ačkoli si je možná dopřáváte ve stravě nebo přírodní kosmetice, dopřejte tělu pořádnou dávku, aby mělo z čeho při regeneraci pleti čerpat.
Fantastické antioxidační účinky má látka resveratrol, kterou jsou naplněny tobolky Betaglukan 90% MAXIMAL s vitamínem C od značky Renovality. O betaglukanech jsme se více rozepsali tady.
Renovality vyrábí i doplněk stravy přímo pro podporu vlasů, nehtů a pleti. Výrazně posílí imunitu, dodá potřebné vitamíny pro růst vlasů i nehtů a pleti pak látku biotin – pokud je jí v těle nedostatek, vzniká akné.
