Čím posílit imunitu a jak připravit sebe, vlasy i nehty na zimu
Čas mrazů, přetopených místností, větru a rýmiček přichází. Jak posílíte imunitu přírodní cestou a které doplňky stravy ochrání vlasy i nehty před nepříznivým počasím?
Na rýmu a nachlazení vyzrajete betaglukany
|
Co to jsou betaglukany? Betaglukany jsou přirozeně se vyskytující látky (tzv. polysacharidy či olligosacharidy) ve stěnách bakterií, kvasinek, obilovin i hub – například v hlívě ústřičné nebo shiitake. Pomáhají při léčbě nachlazení, únavě organismu, oslabeném imunitním systému nebo při onkologických onemocněních. |
Pokud hledáte „zázrak“, co vás ochrání před odřeným nosem a podzimní únavou, jste tu správně. Betaglukany aktivují v těle imunitní systém, resp. buňky zvané makrofágy, které pohlcují infekční, virové a rakovinové zárodky. Představte si je jako obrněné vojáky v první linii, kteří neustále čekají na signál, kdy mohou zaútočit proti nepříteli – nežádoucí organismy, které způsobují rýmu, kašel nebo třeba teplotu.
Jejich účinnost posiluje kombinace s jinými látkami. My ve Správném krámu věříme veganským betaglukanům s vitaminem C od Renovality. Vedle vitamínu C, který udržuje přirozenou funkci imunitního systému, tobolky navíc obsahují látku resveratrol. Ten se vyskytuje ve slupkách vinných hroznů, v arašídech nebo třeba borůvkách a má za úkol chránit tělo proti diabetu, zánětům nebo poruchám kardiovaskulární nebo neurologické soustavy.
S bylinkovými tinkturami a éterickými oleji zapomenete, co znamená prochlazený močový měchýř
Pokud se každý podzim dopujete brusinkami a na problémy s močovým ústrojím stále trpíte, zavolejte na pomoc bylinky. 100% přírodní Tinktura Urino od slovenské značky Herbs by Hupka pomáhá vypořádat se se záněty, akutními dlouhotrvajícími potížemi s močovým měchýřem nebo ledvinami. Bylinný výluh se vyrábí z břízy, zlatobýlu, kopřivy, pampelišky a brusinek a rozpouští se ve vodě.
Infekce močových cest můžete rychleji zastavit i inhalací éterických olejů. Sáhněte po esenciálním oleji od české značky Nobilis Tilia ze smrku, cedru, borovice nebo gerania (či pelargonie vonné). Všechny se pyšní protizánětlivými účinky a 100% přírodním složením.
Na polámané a suché vlasy od suchého vzduchu nebo mrazu zavolejte hydratační vlasovou péči
Pokud jste se v létě pečlivě starali o vlasy, poctivě je hydratovali a chránili před ostrým sluncem, s péčí nepřestávejte ani v zimě. Zpoza rohu na ně totiž číhají další strašáci:
- časté přechody z mrazu do přehřátých místností – suchý vzduch vlasy vysušuje, což vede lámání nebo třepení konečků,
- nošení čepic – způsobuje nadměrnou tvorbu mazu, vlasy se proto rychleji mastí a snadněji vznikají lupy.
Číslo jedna? Hydratace
Aby vlasy zůstaly lesklé a pevné a suchý vzduch z topení jim způsobil co nejmenší škody, dopřejte jim pořádnou dávku hydratace. Jak?
- Po každém mytí nezapomínejte použít 100 % přírodní kondicionér, klidně i masku na vlasy. Posílí poškozené vlasy, sníží riziko lámavosti a třepení konečků a zanechá vlasy pevné a hebké. Zkuste třeba tu od Two Cosmetics, anebo Kvítok.
- Občas prameny potěšte vlasovými oleji. Hloubkově hydratují, nechávají vlasy leské a zastavují nepříjemné elektrizování vlasů, třeba když si sundáváte svetr. Sáhněte arganovém oleji, jojobovém nebo hroznovém oleji, pokud máte citlivou pokožku
Vlasy a nehty posilte i zevnitř přírodními doplňky stravy
Jak už to bývá, kvalitu vlasů a nehtů v zimě ovlivňuje i strava. Prospějete jí užíváním vitamínů B, A, E a C, ale i zinku, jódu nebo biotinu.
|
Přečtete si, jak velký vliv má výživa na vaši pleť. |
Všechno pohromadě najdete v tobolkách od Renovality s názvem Vlasy, kůže, nehty. Navrací sílu vlasů i nehtů, podporuje jejich růst, zaslouží se však i o silnou imunitu a správnou funkci srdce, střev a cév. Balení obsahuje 120 tobolek a vystačí vám na dva měsíce.
Na suché nehtové kůžičky, roztřepené nehty a záděry vyzrajete SOS kúrou na posílení nehtů od slovenské značky Kvítok. Olejíček z bylin a macerátu měsíčku má vysoce regenerační schopnosti, který zatočí s hrubou pokožkou, posílí nehty a podpoří jejich růst. Kúra obsahuje i esenciální oleje levandule, čajovníku, mrkve, kadidla a citronu, které nejen že krásně voní, mají však i regenerační a antibakteriální účinky.
